豊島区池袋にて、ボクシング・ボクシングダイエット・ボクササイズのことなら、BUKURO ジムへ。K1選手前田宏行がご指導いたします。

ブクロジムの元吉トレーナーのブログ【たこわさ】です。ブログの最新の情報がここに更新されます。

1レッスン（約50分間）を無料で
ストレッチ、シャドー、サンドバック、ミットまでご体験できます。
新設ジムなので衛生的で明るい室内となっております。
女性の方も安心してご利用できます！
また、時間ごとに人数制限されていますので使用できない
器具や指導が行き届かないなどのご心配はありません！
充実の設備と徹底したマンツーマンの指導が自慢のBUKURO ジム！
まずは、お気軽にお問合せ下さい！お待ちしております。


	トレーニング前にしっかりと身体をほぐします。
	基本のスタイルを鏡の前でつくります。
	グローブを装着し基本的なパンチを指導します。
	トレーナーがミットを装着し各人のレベル・コンディションに合わせて指導します。
※R（ラウンド）は3分。S（セット）は目安として20回。メニューは各人のレベル・コンディションで異なります。


	Tシャツ・トレーナー・トレパン・短パンなどトレーニングに適したもの。

	室内用運動靴

■ブクロジム・東池袋店　東京都豊島区東池袋1-42-16ニードビル3F　TEL : 03-5956-2733　FAX : 03-5956-2734
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